Piste d'autocoaching

Par Radiget

Je vais en faire un qui servira de guide lines à tous ceux qui veulent débuter,je m'efforcerai d'en faire un post mixte.Vu la proportion de femmes sur le forum.

Si un coach peut vous aider à franchir un cap,sur la durée c'est vous qui faites l'essentiel du boulot.Alors autant commencer par savoir quelles sont les pistes à explorer.Et comment franchir chaque palier.

I- Les fondements :

C'est ici que vous allez poser les bases de votre action.Car comme l'a si bien dit Sénèque "Nul vent n'est favorable pour qui ne sait pas où il va".

Que voulez vous ?

Maîtriser les interactions avec les autres parce que vous en avez besoin dans votre vie de tous les jours ?
Pimenter votre vie que vous trouvez bien calme depuis que vos mômes peuvent se passer de vous l'espace d'une soirée ?
Rechercher le partenaire qui vous conviendra le mieux car vous êtes lassées d'attendre ?
Baiser autant de femmes que vous le pourrez ?

Chaque objectif de cet ordre pour moi est louable dès lors qu'il permet à l'individu de se réaliser.On n'est pas au tribunal,personne ici n'a à dire à quiconque si ses choix de vie sont bons ou pas.Ce que nous recherchons c'est l'efficacité.

Je vais attacher mon post à la recherche d'un ou de plusieurs partenaires sexuels ou pour la vie.

a- Venir à bout de ses limitations :

Chaque personne a au fond d'elle des peurs plus ou moins cachées qui lui gâchent la vie,et qui peuvent l'empêcher d'atteindre ses objectifs.

Chez certains ça peut être leur physique.Chez d'autres ça peut être une peur panique dès lors qu'on sent que les autres ont une opinion de nous et qu'on redoute leur jugement (la timidité ),etc ...

C'est humain d'avoir peur.Déjà le simple fait d'identifier sa peur et de la reconnaître est déjà un grand pas en avant.

Les psys vous coûteront une fortune,mais ne vous apporteront aucune réponse que vous n'auriez pu trouver par vous même.Avec leurs séances à rallonge qui vous coûtent la peau des fesses et dont les résultats et l'efficacité est souvent plus que discutable.

Je suis un adepte de l'introspection.Je pense que chaque personne a assez de ressources en elle pour pouvoir résoudre n'importe quelle difficulté.

Car,si vous même vous ne croyez pas en vous ,qui y croira ?

Pour venir à bout des limitations,il y a quelqu'un qui a été très bon pédagogue.Il va crescendo dans ses explications avec un style digeste c'est Anthony Robbins.
Quand on a une limitation qu'on s'impose même de manière involontaire (timidité,manque d'estime de soi,etc ... ) son livre "pouvoir illimité" est d'une grande aide.
Il permet en outre de rationaliser quelque chose qu'on croyait quasiment de l'ordre du mystique,mais surtout il propose diverses solutions qui permettent réellement d'avancer et de progresser.

Cela dit,si vous pensez trouver une solution miracle et que vous avez prévu de vous tourner les pouces au lieu d'agir,vous allez être déçus,très déçus !

Car ,seule l'action vous permettra de vous en sortir .

b) Avoir une vue d'ensemble de son projet :

Pour pouvoir mener à bien un projet,il faut en avoir au moins une vue d'ensemble.En délimiter au moins les grandes lignes.

Afin que vous sachiez ce qui vous attendra.Que vous sachiez à quel point pour vous accomplir vous devrez faire des efforts,que vous imprimiez ça au plus profond de votre esprit; Le meilleur livre qui vous permettra d'appréhender cette phase c'est "Mastery" de Georges Leonard (il est en anglais courant,je ne sais pas si il y a une traduction qui est sortie. Anyone ? )

Il vous explique les étapes d'un apprentissage quelque soit un domaine.Comment franchir les paliers pour aller à l'étape d'après dans l'apprentissage.
Et il responsabilise les apprentis,car ils sont au centre de leur formation.Tout ne repose pas sur les épaules de quelqu'un qui pense pour eux,ils pensent par eux mêmes.Mais en se conformant à une discipline qui leur permettra d'avancer.

II- Définir ce qu'on veut .

Beaucoup trop de gens se jettent dans le vaste marché des rencontres sans savoir ce qu'ils veulent eux.Quand on les interroge,c'est toujours les mêmes généralités qui reviennent.Ils sont rares ceux qui peuvent donner des précisions sur leurs attentes.

La première chose à faire,c'est de définir le genre de personnes qu'on veut séduire.Car on ne séduit pas un top model adulée sur les podiums comme on séduira la petite timide à qui personne n'adresse la parole.

Qui voulez vous séduire ?

Décrivez la en des termes précis de manière à pouvoir la visualiser avec une précision plus ou moins grande.

Que savez vous du type de personnes que vous voulez séduire ?

Quels sont les centres d'interêts que ces personnes ont en commun avec leurs congénères de la catégorie ?
Les êtres humains ayant l'habitude de trainer entre gens de la même catégorie.Ainsi,la bourgeoisie traine avec la bourgeoisie,les étudiants avec les étudiants,etc...

Il y a biensur quelques exeptions,c'est vrai,sinon le monde serait bien morne.

Où vont ce type de personnes ? Pour cela il va vous falloir un certain temps d'investigation.

Par exemple je sais que si je veux me taper de la quadra riche,je dois aller dans le bar K de Marseille.Je dois aller à la salle de sport machin, au bar à Salsa Truc le mercredi à partir de 10 heures,etc...

Une fois que vous avez localisé l'endroit où trainent ceux qui vous intéressent.Faites deux ou trois séances de ce qu'a fait Ejac dans un post.Tenez vous en retrait et O-B-S-E-R-V-E-Z le milieu dans lequel ils évoluent.

Dans ce milieu,quels sont les attributs et les qualités que vous remarquez chez les types ou les filles qui ont du succès ? Prennez en note,et développez ces qualités.

Les gens ne répondent pas à une personne,mais à une image qu'elles se font de la personne.L'avantage c'est que l'image que vous projettez peut être modifiée à volonté par vos soins.Alors au boulot.

III- Faire son Auto Bilan :

Ici il faut être très franc.N'hésitez pas à en discuter avec vos exs si vous avez un doute quelque part.Il y a une ex par exemple qui il y a deux ans et demi m'avait sorti "tu manques cruellement de sensualité".C'était violent,mais bon Dieu ce que ça m'a aidé pour la suite à améliorer ce défaut.

N'ayez pas honte de travailler des points chez vous qui sont innés chez les autres.Vous avez comme retour que vous êtes un des pires coups au lit de la planète ?
Pas grave ça s'apprend,il y a toute une bibliographie à cet effet.

Vous avez tendance à bégayer quand vous parlez ? Pas grave,il y a des exercices pour vous apprendre à parler correctement,il vous suffira de vous adresser aux bons organismes.

Vous ne savez pas appâter les hommes car vos petits plats leur donnent envie de s'enfuir pour manger à mac do ?
Ce n'est pas grave,on apprend à cuisiner.

Vous vous habillez comme un sac à poubelles ? Et votre maquillage est moins réussi que celui qu'on met sur le corps d'une défunte ? Pas grave tout cela s'apprend.

Une fois que vous avez fait de manière Honnête votre bilan des défauts qui vous empêchent d'avancer pour réaliser vos objectifs ,vous avez une base de travail formidable pour pouvoir poursuivre votre développement.

Ce n'est qu'une fois que vous avez rempli toutes les cases que j'ai mises tout au long de ce post que vous pouvez envisager avoir des résultats probants en séduction.

Car qui ne fait pas un travail sur soi,qui attend des autres le meilleur d'eux mêmes sans s'améliorer soi même est une incohérence qui fini toujours par se payer au prix fort.

IV- La séduction proprement dite :

Je ne m'y attarde pas,il y a assez de ressources comme ça et d'informations pour que chacun y glane ce qu'il veut.